Algunos trucos para conseguir tomar la medicación en hora.

La adherencia a un tratamiento farmacológico, se define como el adecuado cumplimiento del mismo. Es decir, tomarte las pastillas que te ha recetado tu médico a la hora que te ha indicado. Parece sencillo, pero no lo es tanto. Los tratamientos pueden ser variables: de una sola pastilla al día hasta múltiples tomas cada día. Y es muy fácil equivocarse.

Y por mucho interés que tengas en seguir el tratamiento para que su efectividad sea máxima, es fácil que te saltes una toma, te retrases, o que la tomes doble, con los efectos adversos que ésto puede tener.

A mi me han pasado muchas veces, pero con el tiempo he ido perfeccionando mi sistema para conseguir una muy buena adherencia. A mi me funciona, así que te explico cómo lo hago por si te puede servir a tí también.

    Programa en el móvil las alarmas de las diferentes tomas que tienes durante el día. Programa tantas alarmas como número de veces que tienes que tomar la medicación. Ponle un nombre que sea inequívoco ( yo pongo PASTILLAZO ), un sonido que sea diferente de otras alarmas, activa también la luz del flash además del sonido, y por último programa la opción para que puedas APLAZAR.
  • Cuando te suene la alarma, tómate las pastillas y DESPUÉS para la alarma. Si en ese momento preciso no te es posible tomarla, dale al botón APLAZAR. Volverá a sonarte en 10 minutos. Si cierras la alarma primero y después te tomas las pastillas tienes muchas probabilidades de olvidarte, al menos eso me pasaba a mí.

Si no puedes tomar la medicación cuando te suena la alarma, dale a aplazar. Así volverá a avisarte.

  • Consigue un pastillero para preparar la medicación. El pastillero te garantiza que no tomas dosis duplicadas y al final del día puedes verificar si has tomado TODAS las pastillas.
  • Además te recomiendo pastilleros con compartimentos independientes. Así si tienes que tomarte lampastilla por la calle, evitarás que te caigan todas las pastillas por el suelo (me ha pasado).
Éste tipo de pastilleros con compartimentos individuales son perfectos para llevar encima
  • Ponle unas pegatinas con la hora de cada toma a tu pastillero, sobretodo al principio de pautar unos nuevos horarios. Ayuda a aprenderse el nuevo horario.
  • Lleva siempre en tu bolsa o la de tu pareja, una dosis extra por si se te olvida el pastillero en casa.

En mi bolsa llevo siempre unas dosis extra de levodopa por si me olvido el pastillero en casa.

Y tú? Tienes algun truco para compartir?

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fármacos poco friendlys

En el mes de marzo, empecé a tener algunas dificultades al tragar algunos alimentos sólidos. Sobretodo en el momento de fin de dosis. Es el momento en que la última medicación ya no hace tanto efecto y necesitas tu nueva toma.

El sinemet plus se puede morder o deshacer en la boca

Me ha pasado ya varias veces, que el sinemet plus se me ha quedado atascado en la garganta. Pero, se deshace muy fácilmente, y al cabo de un rato después de beber agua y/o tragar varias veces saliva, se diluye y no pasa nada.

Ahora ya sé que el sinemet plus, se puede desacer en la boca para tragarlo ya disuelto, o incluso masticar sin ningún problema, al contrario, al estar ya disuelto, te hace efecto antes.

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requip-prolib con su envoltorio tan seguro, que cuando estoy en off, no lo puedo sacar del plástico protector

Pero hay algunas presentaciones de medicación para el Parkinson que son muy poco “amigables”. Por ejemplo, el Requip Prolib (ropinirol), es una pastilla de liberación lenta que hay que tragar completa para que vayan deshaciendo las capas que contiene y va liberando el principio activo para que el efecto sea continuo. Pero lo malo es el envoltorio, el blister donde están contenidas las cápsulas es muy rígido, y cuesta mucho de sacar del interior. Tanto, que si no he tenido la previsión de sacar las pastillas de su envoltorio cuando estoy en un buen momento, pues me es casi imposible tomármelas, ya que no consigo sacarlas. Tengo que pedir ayuda, ya que yo sólo no lo consigo o tardo muchísimo tiempo, como en el vídeo que grabé hace poco.

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cápsula de Ongentys, que se queda pegada a la garganta a menudo

Y otra pastilla que me ha dado algún problema es el Ongentys (opicapona) que se suministra en una cápsula de tamaño bastante notable. Estas cápsulas son muy absorbentes, y en alguna ocasión se me ha quedado pegada al paladar al tomármela.

No entiendo como una medicación destinada a personas con Parkinson que tienen dificultades motoras, especialmente de motricidad fina, y que también pueden tener problemas al tragar, se suministre en presentaciones y formatos tan poco amigables.

No solamente es importante el principio activo. también hay que cuidar los aspectos de presentación  y envasado, para que sean adecuados al consumidor del fármaco. Son medicamentos que posiblemente tengas que tomar de por vida.

Una medicación más “friendly” sería muy de agradecer. No creéis?

Así que me he puesto en contacto con los dos laboratorios, para informarles de mis dificultades con sus productos farmacéuticos.  Veremos en que queda todo esto!

Hasta la próxima.